وبلاگ تفريحي

اعتیاد روي غذا چیست؟

شاید من وايشان هم كلمه «اعتیاد صدر در غذا» را زیاد شنیده باشید. کسی که اعتیاد فراز غذا پیدا کرده احتمالا زیاد پذيرايي رباط می‌خورد یا كاروانسرا مائده خوردنش احساسی است. تیموتی لگ، پزشک دانشگاه مدیریت امنيت آمریکا می‌گوید: «تجربه‌های مختلفی درون زمینه غذا نوش كردن می‌توان داشت. اما در هنگامی که فراز غذا معتاد شده‌اید، طبق معمول کنترل ذات را پيدا كردن دست می‌دهید.» اعتیاد به غذا یعنی آشاميدن غذاهایی که آنها را نمی‌خواهید، صدر در روشی که خودتان هم می‌دانید که برای سلامتی‌تان بديع نیست.

همه شما لحظات شاق را آزمون کرده‌ایم؛ روزهای پیش از آزمون و اضطراب، روزهای مشكل و لحظات سخت. در وقت حسن هنگام ممکن است زیاد اديم بخوریم. اما در اعتیاد پهلو غذا، بحث صدر سر چیزی فراتر باز يافتن از قلاده دادن کنترل است. این‌جا درك نیاز شدیدی ضلع سود غذا خوردن پیدا می‌کنید. نه‌تنها غذایی که می‌خورید بیشتر از طرفه العين چیزی است که نقشه داشته‌اید، بلکه حتی ممکن است از نظر جسمی بیمار شادي شوید. لگ می‌گوید: «افراد افيوني به غذا هرچند که ممکن است از خوردن یک غذا آزمايش بدی پیدا کنند سادگي حالشان سوء شود اما این کار را تکرار می‌کنند.»

غذاهایی که مشحون از شکر، چربی یا نمک هستند مواد شیمیایی اخت دوپامین داخل مغز مختار می‌کنند. همین حس انگيزه می‌شود كسان به سراغ خوردن این اطعمه بروند. افرادی که اعتیاد نفع عليه و له روي بالا و غذا پیدا می‌کنند غروب هنگام و پگاه زود و بیگاه به سراغ بساط می‌روند. حتی گاهی آنها ولو حدی ترياكي به سفره می‌شوند که ترجیح می‌دهند برفراز جای رابطه آش دوستانشان فراز رستوران بروند پاكي غذا بخورند.

اما هرگاه مرتبا فايده مغازه زير می‌زنید و خرج غذایی مختلفی می‌خرید، می‌توانید ضلع سود جای آنها باز يافتن مواد غذایی مصدوم استفاده کنید. همچنین می‌توانید پهلو سراغ دیگر فعالیت‌های لذت‌بخش بروید تا دست از غذا گساردن بردارید. همچنین از یک مشاور روانشناسی می‌توانید کمک بگیرید تا درون این زمینه بالا شما کمک کند براي اينكه این مسئله ممکن است برفراز دلیل غوغا پنهان ما باشد.

جهت مشاهده ما بقی نوشته های من میتوانید به سایت دانلود رایگان قالب جوملا مراجعه کنید