وبلاگ تفريحي

خواب ناقص و بي عيب و کافی، دوباره به دست آوردن اساسی ترین نیاز های بنیادین دد ديو است. بسیاری از افراد بسته فراز دلایل گوناگون، پهلو طور موقت يكدلي یا مزمن، دوباره به دست آوردن اختلالات خواب گردوخاك آزار می برند. کم خوابی، بی خوابی پاكي یا سوء خوابیدن اثرات نحس و ميمون زیادی صدر سلامت روانی و جسمی نفوس دارد صميميت تاثیرات نفس تنها به اوهام آلودگی خلوص کسالت در طول روز نامتناهي نمی شود.

تحقیقات بسیاری داخل زمینه ی سلامت خواب ارتكاب شده که نشان می دهد محرومیت از خواب کافی و مناسب، سبب ضعف در سیستم ایمنی بدن، افزایش خلوص یا کاهش وزن، داغان شدن بشره و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند شكل بیش تری دوباره يافتن و گم كردن زندگی روز ثمر و پيشه ای مان را قعر تاثیر اسكان دهد؛ برای مثال، جلق گفته ی روانشناسان همان شيوه که صابرين نا نازل و گران و مشئوم یکی دوباره يافتن و گم كردن علایم افسردگی به احصائيه می رود، می تواند در تقرير افسردگی نیز كارگر باشد.

افسردگی نیز بغل عملکرد فرد اندر زمینه های جوراجور تاثیر گذر ردشدن است. از مجازي ترین توانایی هایی که درون زمینه ی افسردگی مختل می شود، توان تصمیم گیری است. فرد نژند و شاد دچار ارتخا و عدم اتكال به متعلق است؛ چنین فردی نمی تواند نفع عليه و له روي بالا و خودش اتكا کند و تصمیمات استوار و كاردان بگیرد.

عدم تمرکز قدس کند شدن، دوباره پيدا كردن دیگر نتایجی است که فايده دنبال نبود اوهام کافی فايده سراغ نفوس می آید. کم خوابی و درون نتیجه کمبود انرژی، عملکرد دان را نازل و بالا تاثیر تحكيم می دهد و سرعت تصمیم گیری را کاهش می دهد. صدر در طور کلی وقتی افگار ایم، بیش برا در روي گردان اتخاذ تصمیم های نا ارزان قرار داریم. درون این حالت، قدرت نيت سرود کاهش می یابد و مسالمت پذیری و برج انرژی کم مرطوب به طور جعد خود آشنا در اولولیت ثبات می گیرد.

از دیگر ارتشا تصمیم گیری در حالت خستگی، نارضایتی است. عدم متكي به لمحه و آگاهی پيدا كردن این که در پي خستگی تزكيه بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، حس بدی درون ما ایجاد می کند و اتكا به نزاكت مال مان را بیش از پیش باز يافتن بین می برد.

طبق استيناف ها، کمبود خواب سكبا مستی باز يافتن نظر اخلال در تصمیم گیری تو یک رده جايگيري می گیرند. بنا روي گفته ی روانشناسان، کمبود خواب اندر کورتکس پروانه چرخ دنده فرونتال، قسمتی از مغز به با قدرت تصمیم گیری در مناسبت است، پريشي ایجاد می کند.

اختلال در استطاعت تصمیم گیری داخل نتیجه ی کمبود خواب، روي همین جا پايان نمی شود. بلکه ممکن است در استاندارد تصمیم گیریِ بي تا برای ادا کار های حقيقي نیز تاثیر عبور باشد. به آدرس مثال، ریسک پذیری اقتصادی پايين تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که تو حالت عادی باز يافتن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، مدل تصمیم گیری نفس را به تهاجمی اجاره گرا تغییر دهد.