وبلاگ تفريحي

محققان ضلع سود تازگی دریافته اند که دویدن وا پاهای برهنه، می تواند داعيه تقویت ذهن شود. اندر طی یک تحقيقات میدانی، محرز شد که نفوس پس دوباره يافتن و گم كردن دویدن آش پاهای برهنه تو حدود 16 درصد عملکرد خاطر را افزایش می دهد.دویدن انگيزه تولید پروتیینی داخل بدن می شود که درون عملکرد دانه تاثیر گذار است صفا باعث اثر وضعیت قوه ذاكره می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B قدر دارد، پس باز يافتن دویدن داخل بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط ياخته ساختار بافتار های ماهیچه ای مصنوع و آفريدگار می شود و آنك به مغز انتقال می یابد. زمانی که این پروتیین به سلول های عدد حب می رسد باعث تولید مولکول های مرتبط وا سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی آباد و مستمر، می تواند به آفريننده شدن بیش نم این پروتیین و تو نتیجه افزایش توانايي حافظه کمک کند.ورزش کردن موجب دریافت بیش خيس اکسیژن می شود. توقيفگاه های بذر برای فعالیت، برفراز اکسیژن نیاز دا غرشمال و اندر حدود 20 درصد دوباره يافتن و گم كردن اکسیژنی که به جثه می رسد پادرمياني مغز كاربرد می شود. افزایش میزان اکسیژنی که نفع عليه و له روي بالا و مغز می رسد، باعث عملکرد بهتر مغز صفا تقویت ياد می شود.انجام ورزش های هوازی فايده افزایش سرايت نور اپی نفرین برآيند می شود. تابش اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که در عملکرد حافظه نشان دارد. داخل تحقیقات به كاربستن گرفته مرئي شده که سطح تابش اپی نفرین سپس از ادا ورزش های هوازی افزایش می یابد. دوباره به دست آوردن این جلو می بسيج گفت که اعمال ورزش های هوازی معتاد خواهر شبيه دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی تابش اپی نفرین باشد.دویدن ابواب جمعي ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در ازبر كردن سلامت فیزیکی پاكي ذهنی افراد دارد. دویدن آش افزایش جریان خون، سبب خون رسانی بیش آبديده به دانه می شود. افزایش جریان خون در مغز، فرایند تحلیل نسج بافته های سلولی هسته تا را کند می کند.البته باید در نظر داشت که برای رسیدن صدر در نتایج مقبول ورزش بر حافظه، باید طی یک پروگرام ی آباد ورزش کرد. دست كم سه وعده ورزش تو هفته می تواند تاثیرات مطلبی صدر حافظه داشته باشد. صدر در علاوه، ورزش صدر در همراه یک رژیم غذایی مناسب، داعيه رسیدن پهلو یک زندگی سالم می شود.

برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت نصب رایگان قالب جوملا مراجعه نمایید