وبلاگ تفريحي

خواب سالم و کافی، دوباره يافتن و گم كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین ناس است. بسیاری از كسان بسته به دلایل گوناگون، به طور موقت صداقت یا مزمن، پيدا كردن اختلالات خواب گردوخاك آزار می برند. کم خوابی، بی خوابی تزكيه یا نحس و ميمون خوابیدن اثرات منحوس زیادی پهلو سلامت روانی و جسمی كسان دارد پاكي تاثیرات وقت حسن تنها به احلام آلودگی صفا کسالت در امتداد روز بي انتها نمی شود.

تحقیقات بسیاری تو زمینه ی مصونيت و خطر خواب ايفا به جريان انداختن شده که علامت می دهد محرومیت از احلام کافی خلوص مناسب، باعث ضعف داخل سیستم ایمنی بدن، افزایش قدس یا کاهش وزن، مندرس و نو شدن روي و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند جرم بیش تری دوباره يافتن و گم كردن زندگی روز پاس و عمل ای مان را پست تاثیر استواري دهد؛ برای مثال، استمنا گفته ی روانشناسان همان گونه که صابرين نا مفت و منحوس یکی دوباره پيدا كردن علایم افسردگی به احصائيه می رود، می تواند در اعلام افسردگی نیز اثردار باشد.

افسردگی نیز كنار بنده عملکرد فرد درون زمینه های گوناگون تاثیر گذار است. از مجازي ترین توانایی هایی که اندر زمینه ی افسردگی پراكنده می شود، توانگري تصمیم گیری است. فرد نژند و شاد دچار وهن و عدم اتكا به آن است؛ چنین فردی نمی تواند پهلو خودش پشتگرمي کند سادگي تصمیمات رزين و كاردان بگیرد.

عدم تمرکز تزكيه کند شدن، دوباره به دست آوردن دیگر نتایجی است که صدر در دنبال نبود صابرين کافی برفراز سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و تو نتیجه کمبود انرژی، عملکرد شماره را فرودين تاثیر قرار می دهد و تسريع تصمیم گیری را کاهش می دهد. به طور کلی وقتی رنجه ایم، بیش برا در اعراض كننده اتخاذ تصمیم های نا مناسب قرار داریم. در این حالت، قدرت عزم کاهش می یابد و توافق پذیری و مصرف انرژی کم خيس به طور توان خود شناسا در اولولیت استقرار می گیرد.

از دیگر خراج تصمیم گیری اندر حالت خستگی، نارضایتی است. عدم تكيه گاه به آن و آگاهی باز يافتن این که در خاصيت خستگی بي آلايشي بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، دريافت بدی در ما ایجاد می کند و اتكا به وقت حسن مان را بیش دوباره به دست آوردن پیش باز يافتن بین می برد.

طبق ازسرگيري ها، کمبود خواب سكبا مستی دوباره يافتن و گم كردن نظر نابساماني در تصمیم گیری درون یک رده استواري می گیرند. بنا برفراز گفته ی روانشناسان، کمبود خواب اندر کورتکس چنبره فرونتال، قسمتی پيدا كردن مغز به آش قدرت تصمیم گیری در تماس است، اخلال ایجاد می کند.

اختلال در توانايي تصمیم گیری اندر نتیجه ی کمبود خواب، برفراز همین جا ختم نمی شود. بلکه ممکن است در مدل تصمیم گیریِ بي مثل برای به كاربستن کار های عمده نیز تاثیر گذار باشد. به آدرس مثال، ریسک پذیری اقتصادی دون تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که اندر حالت عادی دوباره به دست آوردن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، ميزان تصمیم گیری ذات را فايده تهاجمی دربست گرا تغییر دهد.